Kumpulan Teknik Dasar Sepak Bola
http://cdn.metrotvnews.com/dynamic/content/2015/09/13/430611/S53F7Q3VOD.jpg?w=668
Permainan
sepak bola
Sepak bola
merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim di lapangan yang berbentuk
persegi panjang. Bentik permainan sepak bola modern berasal dari Inggris.
Peraturan sepak bola pertama kali ditulis pada tahun 1860. Penyebaran sepak
bola dilakukan melalui perdagangan, pelayaran, dan tentara Inggris pada akhir
abad 19.
Dalam satu tim
terdiri dari 11 pemain utama. Permainan sepak bola berlangsung selama 90 menit
atau lebih tepatnya 2x45 menit.Pemain dapat menggunakan seluruh anggota tubuh,
kecuali tangan dan lengan. Namun khusus bagi seorang kiper dapat menggunakan seluruh
anggota tubuh tanpa pengecualian. Permainan sepak bola dipimpin oleh seorang
wasit dan dibantu 2 hakim garis, 1 wasit cadangan, dan 1 pengawas pertandingan.
Dalam sepak bola
barisan pemain dibagi menjadi empat, yaitu pemain belakang, tengah, dan depan.
Pemain belakang bertugas untuk menghentikan serangan dari lawan. Pemain tengah
bertugas untuk mengatur permainan tim, memberi umpan kepada pemain depan, dan merusak permainan lawan. Pemain depan bertugas
untuk mencetak gol.
1.
Ukuran lapangan sepak bola
2.
Pelanggaran dalam sepak bola
·
Pelanggaran terhadap pemain
1.
Menerjang lawan secara kasar.
2.
Menerjang lawan dari belakang, kecuali jika lawan itu
menghalang- halanginya.
3.
Memukul atau mencoba memukul lawan.
4.
Meludahi lawan/wasit.
5.
Menendang atau mencoba menendang lawan.
6.
Menjatuhkan lawan dengan cara yang kasar.
7.
Memegang lawan dengan bagian lain dari tangan.
8.
Mendorong lawan dengan tangan atau bagian dari lengan.
9.
Memainkan bola dengan tangan atau lengan seperti membawa,
memukul, dan mendorong
bola. Namun pelanggaran ini tdak berlaku terhadap penjaga gawang.
·
Jenis pelanggaran Untuk Penjaga Gawang
1.
Memainkan permainan yang membahayakan, misalnya menendang bola
yang sedang dipegang oleh penjaga
gawang.
2.
Menerjang dengan cara yang tidak jujur.
3.
Sengaja menghalangi lawan saat tidak memainkan bola, misalnya
berdiri di antara bola dan lawan.
4.
Jika penjaga gawang membawa bola berjalan lebih dari empat
langkah sambil memegang bola dengan idak memantulkan bola ke tanah.
5.
Menerjang penjaga gawang, kecuali jika penjaga gawang itu.
3.
Tekni dasar sepak bola
Ø Menendang
dengan kaki bagian dalam
§ Kaki
sejajar dengan bola, lutut sedikit di bengkokkan.
§ Ayunkan
kaki unruk memendang bola
§ Posisi
badan ada di atas bola
§ Tangan
membentang untuk menjaga keseimbangan.
§ Bagian
bola yang ditendang adalah bagian tengah.
§ Pendangan
kea rah bola
Ø Menendang
dengan kaki bagian luar
§ Kaki
sejajar / sedikit dibelakang bola.
§ Ayunkan
kaki untuk memendang bola.
§ Bentangkan
tangan untuk menjaga keseimbangan.
§ Pandangan
kea rah bola.
Ø Menendang
dengan punggung kaki
§ Kaki
sejajar dengan bola, lutut sedikit dibengkokkan.
§ Ayunkan
kaki untuk menendang bola.
§ Bagian
yang mengenai bola adalah punggung kaki.
§ Tenaga
tendangan berasal dari sendi lutut.
§ Saat
akan mengenai bola kaki sedikit dibengkokkan.
