TEKNIK DASAR SEPAK BOLA

Kumpulan Teknik Dasar Sepak Bola 

http://cdn.metrotvnews.com/dynamic/content/2015/09/13/430611/S53F7Q3VOD.jpg?w=668

Permainan sepak bola

Sepak bola merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim di lapangan yang berbentuk persegi panjang. Bentik permainan sepak bola modern berasal dari Inggris. Peraturan sepak bola pertama kali ditulis pada tahun 1860. Penyebaran sepak bola dilakukan melalui perdagangan, pelayaran, dan tentara Inggris pada akhir abad 19.  

Dalam satu tim terdiri dari 11 pemain utama. Permainan sepak bola berlangsung selama 90 menit atau lebih tepatnya 2x45 menit.Pemain dapat menggunakan seluruh anggota tubuh, kecuali tangan dan lengan. Namun khusus bagi seorang kiper dapat menggunakan seluruh anggota tubuh tanpa pengecualian. Permainan sepak bola dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu 2 hakim garis, 1 wasit cadangan, dan 1 pengawas pertandingan.

Dalam sepak bola barisan pemain dibagi menjadi empat, yaitu pemain belakang, tengah, dan depan. Pemain belakang bertugas untuk menghentikan serangan dari lawan. Pemain tengah bertugas untuk mengatur permainan tim, memberi umpan kepada pemain depan, dan  merusak permainan lawan. Pemain depan bertugas untuk mencetak gol.

1.     Ukuran lapangan sepak bola

 

2.     Pelanggaran dalam sepak bola

 

·         Pelanggaran terhadap pemain

1.                   Menerjang lawan secara kasar.

2.                   Menerjang lawan dari belakang, kecuali jika lawan itu menghalang- halanginya.

3.                   Memukul atau mencoba memukul lawan.

4.                   Meludahi lawan/wasit.

5.                   Menendang atau mencoba menendang lawan.

6.                   Menjatuhkan lawan dengan cara yang kasar.

7.                   Memegang lawan dengan bagian lain dari tangan.

8.                   Mendorong lawan dengan tangan atau bagian dari lengan.

9.                   Memainkan bola dengan tangan atau lengan seperti membawa, memukul, dan                     mendorong bola. Namun pelanggaran ini tdak berlaku terhadap penjaga gawang.

·         Jenis pelanggaran Untuk Penjaga Gawang

1.                   Memainkan permainan yang membahayakan, misalnya menendang bola yang sedang  dipegang oleh penjaga gawang.

2.                   Menerjang dengan cara yang tidak jujur.

3.                   Sengaja menghalangi lawan saat tidak memainkan bola, misalnya berdiri di antara bola dan lawan.

4.                   Jika penjaga gawang membawa bola berjalan lebih dari empat langkah sambil memegang bola dengan idak memantulkan bola ke tanah.

5.                   Menerjang penjaga gawang, kecuali jika penjaga gawang itu.

3.     Tekni  dasar sepak bola

Ø  Menendang dengan kaki bagian dalam

§  Kaki sejajar dengan bola, lutut sedikit di bengkokkan.

§  Ayunkan kaki unruk memendang bola

§  Posisi badan ada di atas bola

§  Tangan membentang untuk menjaga keseimbangan.

§  Bagian bola yang ditendang adalah bagian tengah.

§  Pendangan kea rah bola

Ø  Menendang dengan kaki bagian luar

§  Kaki sejajar / sedikit dibelakang bola.

§  Ayunkan kaki untuk memendang bola.

§  Bentangkan tangan untuk menjaga keseimbangan.

§  Pandangan kea rah bola.

Ø  Menendang dengan punggung kaki

§  Kaki sejajar dengan bola, lutut sedikit dibengkokkan.

§  Ayunkan kaki untuk menendang bola.

§  Bagian yang mengenai bola adalah punggung kaki.

§  Tenaga tendangan berasal dari sendi lutut.

§  Saat akan mengenai bola kaki sedikit dibengkokkan.